
Ferietid
Lige nu er det ferietid for mig, og det er jo der vi skal slappe af, komme ned i gear og lade op.
Hvad man laver i ferien er forskelligt, og der er mange måder at holde ferie på. Alt hvad jeg lige har skrevet er der jo ikke noget i, men måske alligevel, for mange af os planlægger, pakker og forbereder os på den forestående ferie. Jeg gør ihvertfald.
Hvis du er sådan en der bare smider en bikini og en tandbørste i en taske, så synes du sikkert dette indlæg er noget pjat 😉
Jeg pakker min nattesøvn med i kufferten
Lige så sikkert som tandbørste og solcreme, så pakker jeg min tynde silkedyne og et silkelagen.
Det er vigtig at jeg ikke bruger de første nætter på at kæmpe med en hoteldyne / sommerhusdyne og dermed miste nattesøvn pga den indre varme.
Min silkedyne har jeg købt i Jysk for nogle år siden, og det er en sommerdyne (se billedet), og derfor meget tynd og nem at folde sammen og tage med.
I vinterhalvåret har jeg en ekstra dyne til at ligge ved siden af senge, til hvis jeg fryser 🙂
Jeg pakker selvfølgelig også mine vitaminer og mineraler, og jo også tøj som der hurtigt kan komme af og på – ligesom jeg bruger hver dag.
Jeg gør som jeg plejer – med et twist og accepterer
Jeg spiser krydret mad, drikker et ekstra glas vin og så accepterer jeg, at der kommer flere hedestigninger. Når jeg accepterer, at der er en pris, bliver det nemmere for mig, og jeg kan nyde ferien mere. Så næsten alt kan planlægges, men nogen gange synes jeg også at man skal afvige fra planen.
I ønskes en dejlig ferie herfra
Kirstine Søby Frandsen
30/08/2019Må jeg spørge dig om hvordan det går/gik med din 16/8 livsstils omlægning ? Og ved du om der er et fora et sted på nettet om emnet.
Hilsen Kirstine.
Iben Danmark
01/09/2019Hej,
Det går sådan, at jeg bruger 16/8 kuren ind i mellem. F.eks har jeg lige gjort det en uges tid efter ferien. Jeg kan dog ikke holde til det i længere tid ad gangen, da jeg bliver skidt tilpas. Men det hjælper mig efterfølgende til ikke at spise, bare fordi klokken siger 12 eller 18, men kun når jeg er sulten. Derudover har jeg lavet en regel om ikke at spise noget usundt før jeg har spist noget sundt (det gør at jeg ikke spiser eks. hele posen med chips ;-). Jeg kender ikke til fora hvor du kan læse om det, men jeg tænker at der sikkert er steder, hvis du googler eller prøver at finde grupper – søgte lige på FB og der er noget der hedder 8 timers kuren… Hilsen Iben